ダイエット

「レコーディングダイエット」って覚えてますか？少し前に流行った「レコーディングダイエット」。食べたものをノートに書くだけで痩せるという、とってもシンプルな方法です。私も昔ちょっとだけ試したことがありましたが、正直…長続きしなかったんです。書...