わたしを整える がんばった自分に、ぎゅっとやさしさを。疲れた日に試したい癒しのセルフケア
がんばった日こそ、自分にやさしくしてあげたい「今日は特別なことはしていないのに、なんだかすごく疲れている」そんなふうに感じる日、ありませんか？実はそれ、心や体ががんばったサインかもしれません。忙しく過ごした日も、誰かに気をつかった日も、理由...
幸福
わたしを整える 
わたしのきろく ミニマリスト思考のアラフォー独身女性が考える、ご褒美アイディア5選
はじめに物を減らしてシンプルに暮らしたい。でも、自分へのご褒美は楽しみたい！そんな 「ミニマリスト志向のアラフォー女性」 にぴったりの、自分へのご褒美アイディアをご紹介します。物を増やさず、心と体が満たされるご褒美を選んでみませんか？リラク...
わたしを整える 素敵な女性を目指すセルフケア：セラピストが教える心の整え方
はじめに日々、多くのお客様に接する中で気づいたことがあります。それは、本当に素敵でイキイキしている女性は「心が整っている」 ということ。外見を磨くことも大切ですが、心が乱れていると、どんなに美しい服を着ても本当の輝きは生まれません。今回は、...
わたしを整える アラフォー女性の自分へのご褒美アイディア10選：心も体もリフレッシュ！
はじめにアラフォー世代になると、仕事に家事、育児、人間関係…と、毎日が慌ただしく過ぎていきますよね。そんな忙しい日々の中で、ふと立ち止まって「自分へのご褒美」をあげることはとても大切です。「頑張っている自分に、ちょっとした贅沢をプレゼントし...
わたしのきろく ミニマリストを目指すアラフォー、ベッドを買ってみた
はじめにこんにちは。ミニマリストを目指すアラフォー女性、ぷにこです。ミニマリズムに目覚めてから、私はずっと「持たない生活」に憧れてきました。特に、寝具については究極のシンプルを追求し、長い間、布団生活を送っていました。しかし、先日、ついに ...
わたしのきろく 独身アラフォー、趣味の見つけ方：人生をもっと豊かに楽しむために
はじめにアラフォー（40歳前後）になると、仕事や家族の問題に追われ、自分の時間を持つことが難しくなる人が多いでしょう。しかし、そんな忙しい日々の中でも「趣味」を持つことで、生活がより豊かになり、ストレスの軽減や新たな人間関係の広がりが期待で...
わたしを整える アラフォー女性が考える心地よい1日を作るアイテム紹介
1日をどう過ごすかで幸福度が決まるアラフォーになると、日々の過ごし方やライフスタイルに対する意識が変わってきます。若い頃のように勢いだけで過ごすのではなく、「自分にとって心地よい時間を持つこと」 が、より大切になってきますよね。仕事や家事、...